(article) bien éclairer son bureau

par **Ancolies** Ven 24 Avr 2009 - 15:35

Un éclairage non approprié dans votre bureau peut entrainer certains désagréments , comme des maux de tête dus à une fatigue visuelle.Il est donc indispensable de prêter une attention particulière à cette espace de vie même si celui si est improvisé au sein d'une autre pièce.

Dans un premier temps il faut regarder comment l'espace en question est éclairé et comment aménager son espace en fonction de ceci. Il y a t'il de la lumière dite "naturelle" ? comment puis-je aménager ma pièce pour avoir recours le moins de temps possible à la lumière artificielle ?

Nos conseils pour l'éclairage de votre bureau :

- Adaptez l'éclairage de votre bureau aux activités que vous pratiquez (lecture, travail sur ordinateur) et multipliez les sources de lumière en privilégiant les appareils équipés de variateur afin de moduler facilement l'éclairage.

- Privilégiez l'éclairage naturel et favorisez la combinaison d'une lumière directe faible et indirecte plus forte. L'éclairage indirect est apporté par un plafonnier et l'éclairage direct par une lampe à poser sur le plan de travail. Pour cette dernière choisissez une lampe à bras articulé permettant un réglage vertical et horizontal et équipée d'ampoules fluorescentes compactes de 9 w limitant ainsi le dégagement de chaleur.

- L'éclairage du bureau doit être réparti de façon à ne pas produire d'éblouissement ni de zone d'ombre. Sachez qu'un éclairage venant du plafond juste au-dessus du bureau crée des ombres désagréables. Pour ne pas être ébloui, choisissez les lampes à incandescence, évitez les murs blancs, et si vous le pouvez, adoptez des éclairages à l'avant et latéraux à votre meuble de bureau.

- Détournez régulièrement les yeux de votre écran et regardez au loin ou pour ne pas vous fatiguer trop rapidement.

- Ne placez pas votre ordinateur en face d'une fenêtre ou d'un mur blanc pour éviter les reflets sur l'écran

- Il est inutile d'éclairer votre écran d'ordinateur puisque celui-ci est en soi une source de lumière !

- Utilisez les LED ou diodes électroluminescentes et vous ne pourrez plus vous en passer. Les LED sont économiques, confortables, ne fatiguent pas les yeux et ne produisent aucune chaleur ! Alors pourquoi s'en priver pour votre l'éclairage de votre bureau ?

- Si l'endroit que vous avez choisi pour aménager votre bureau ne bénéficie pas suffisamment d'éclairage, tentez la lampe de bureau de luminothérapie. Cette lampe vous permet de profiter pendant une heure (pas plus) du traitement thérapeutique de la luminothérapie et pour le reste de la journée d'une lampe de bureau. Investissez dans une lampe conforme aux directives Européennes et suivez bien les recommandations de la notice.

Vous comprenez maintenant qu'assurer votre confort visuel est important. Avec ces précieux conseils vous pouvez maintenant vous aménager un coin bureau optimisé pour votre bien-être, votre confort et votre productivité !